En Clínica Dental J. Queraltó queremos hacer más fácil y llevadero el cuidado de su salud dental, por eso les ofrecemos 12 consejos fáciles para realizarlo.
12 consejos para cuidar bien de sus dientes:
- Cepille los dientes dos o tres veces al día (durante aproximadamente dos minutos) y use el hilo dental todos los días.
- Use productos que contengan fluoruro, ya que protegen y fortalecen los dientes.
- Seleccione una pasta no abrasiva y use en pequeña cantidad.
- Cambie su cepillo de dientes cada dos o tres meses y prefiera los suaves.
- Evite cepillarse los dientes después de consumir alimentos o bebidas que contengan ácido cítrico (naranja limón, etc.) porque los dientes son más vulnerables en ese momento.
- Preste atención a la técnica de cepillado: coloque el cepillo en un ángulo de 45 grados en referencia a las encías y realice movimientos de ida y vuelta o circular
- No te olvides de limpiar la lengua. Las bacterias que se asientan en la lengua son las principales causas del mal aliento. Si usa el pincel para hacerlo, hágalo con cuidado. Puede optar por un desinfectante lingual.
- El uso de los antisépticos debe ser recomendado por el dentista. Evita los que contengan alcohol.
- Vaya al dentista con regularidad: al menos cada seis meses para garantizar una higiene bucal adecuada.
- Opte por productos adecuados según su caso: sensibilidad dental, dientes manchados, problemas de encías, etc.
- Después de limpiar los dientes, no coma ni beba durante unos 30 minutos.
- Nunca te vayas a dormir sin cepillarte los dientes y usar un enjuague buco-dental.
Y por supuesto, no se olvide de acudir a su Clínica Dental J. Queraltó ante el más mínimo problema relacionado con su salud bucodental, estaremos encantados de atenderle.
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